Когда человек слишком много выпивает, изо рта появляется неприятный запах алкоголя. Зловоние начинает заполнять все вокруг, заставляя окружающих чувствовать себя некомфортно. Но даже после бокала хорошего вина вы можете ощутить эти эффекты.
Возникает сложная задача — как и быстро избавиться от неприятного запаха алкоголя, особенно если утром вы ожидаете путешествия и важные деловые встречи. Вот несколько из наиболее эффективных способов избавиться от зловония после выпивки самостоятельно дома.
- Вреден ли перегар для окружающих
- Почему появляется запах изо рта после алкоголя
- Сколько держится запах алкоголя изо рта
- Что еще влияет на продолжительность перегара
- Как отбить запах алкоголя изо рта
- Первая помощь при похмельном синдроме
- Запах изо рта после алкоголя: аптечные средства
- Народные рецепты
- Заключение
Вреден ли перегар для окружающих
Обычно застолье затягивается, и выпивается значительное количество алкоголя. Затем человек сталкивается с неприятным запахом изо рта. Среднее время, необходимое для очистки дыхания, составляет от 10 до 15 часов. Иногда запах держится 2 дня. От пьющего пахнет излишним дыханием, пока в его теле есть токсичные остатки разложения этанола.
Чрезмерное дыхание не вредно, но люди, находящиеся поблизости, будут испытывать дискомфорт. Если в квартире есть маленькие дети, отведите их в другую комнату, так как запах алкоголя может негативно сказаться на их сне, особенно если ребенок младенец.
Почему появляется запах изо рта после алкоголя
Когда этанол попадает в организм в внушительных количествах, у человека развивается похмельный синдром. У этого состояния много симптомов — головные боли, плохое самочувствие, рвота и передозировка. Большинство симптомов успешно устраняются специальными таблетками, но в случае переедания это немного сложно.
Обычно порядок появления нежелательных запахов описывается следующим образом.
- Этанол попадает в организм через алкоголь (вино, бренди, пиво — неважно).
- Затем этанол почти сразу же всасывается в кровь, которая распространяется по органам и тканям — всем без исключения.
- Сам организм начинает очищаться, выводя токсины, которые образовались при распаде алкоголя.
- Печень вырабатывает ферменты, которые помогают расщеплять этанол на метаболиты.
- Из-за оставшихся в этаноле элементов от пьяницы сильно пахнет алкоголем. Метаболиты алкоголя проходят через кровоток, накапливаются в легких и формируют сам запах.
Если человек не рассчитал дозу и выпил слишком много, от всего его тела будет исходить неприятный запах. Организм выводит метаболиты алкоголя с мочой и потом. Уже через 10-15 минут от человека, злоупотребляющего алкоголем, начинает исходить отвратительный запах.
Сколько держится запах алкоголя изо рта
Срок выброса отвратительного запаха зависит от того, сколько весит человек, и непосредственно от напитка. Например, если человек весом 100 кг выпьет 100 мл 4% пива, алкоголь выйдет из организма в течение 21 минуты.
Если человек весом 60 кг выпьет 500 мл 40% водки, его тело будет издавать неприятный запах в течение 29 часов.
Ниже представлена полная таблица с конкретными цифрами.
В таблице ниже приведены средние данные о продолжительности похмелья после употребления популярного напитка. Данные касаются человека с массой тела 70-80 кг, не страдающего хроническими заболеваниями.
Что еще влияет на продолжительность перегара
Есть факторы, которые косвенно влияют на продолжительность запаха. Один из самых важных — это возраст человека. Этанол быстрее выводится из организма человека в возрасте до 35 лет, потому что в то время в силу молодости его здоровье достаточно крепкое. В таком организме обмен веществ нормальный, поэтому скорость выведения метаболитов этанола выше.
Другие факторы включают
- Секс. Мужчины напиваются медленнее женщин, алкоголь гораздо быстрее выходит из мужского организма. Что касается женщин, то скорость выведения продуктов распада этанола на 20% ниже.
- Вес. Чем ярче светлее, тем медленнее продукты разложения этанола покидают его тело. И наоборот, люди с ожирением меньше страдают от похмелья.
- Болезни. Если диагностированы хронические заболевания, продолжительность разложения этанола увеличивается, а запах изо рта сохраняется дольше.
- Использование препаратов. Если человек находится на медикаментозном лечении в течение определенного периода времени, ему или ей очень не рекомендуется употреблять алкоголь. В противном случае похмелье продлится дольше, а последствия для организма будут хуже, в том числе и продолжительность похмелья.
- Количество напитка. Чем больше человек опьянен, тем дольше это будет выходить из негозапах. И наоборот, пока ничего не было выпито, вскоре от неприятного запаха не останется и следа.
- Закуски. Пить его следует глотком, чтобы избавиться от кофеина в кратчайшие сроки. Если человек пьет маленькими глотками и между ними. Если вы хорошо перекусите, абсорбция этилового спирта в организм будет медленнее, и потребуется гораздо больше времени для его выхода. Соответственно, продолжительность дыхания будет максимальной.
- Качество напитков. Качественный алкоголь не издает такого стойкого неприятного запаха, как напитки второго сорта.
Также продолжительность и постоянство чрезмерного употребления алкоголя зависит от образа жизни человека, но в меньшей степени, чем по указанным выше причинам.
Как отбить запах алкоголя изо рта
Сложность в том, что в краткосрочной перспективе эту вонь невозможно остановить — подавить ее можно будет лишь на минуту некоторыми способами. Чрезмерное дыхание исчезнет только тогда, когда токсичные вещества разлагающегося этанола покинут организм. Поэтому не стоит полагаться на вспомогательные меры — продолжительность их действия от 15 минут до 1 часа.
Следующие средства помогают уменьшить запах:
- Фруктовая жевательная резинка: не покупайте жевательную резинку из перечной мяты, так как в сочетании с избыточным дыханием они могут вызвать непредсказуемые результаты;
- спрей для освежителя рта;
- кофейные зерна;
- сушеная гвоздика;
- Леденцы на палочке;
- зелень, ягоды, цитрусовые и хрустящие продукты — яблоки, перец, огурцы;
- Корица;
- темный шоколад;
- Семена подсолнечника;
- Лавровый лист;
- гвоздика;
- Имбирь;
- кожица цитрусовых;
- Мускатный орех;
- льняное или ореховое масло — достаточно 150-200 мл.
Некоторые продукты — например, зелень (петрушка, укроп) или кофейные зерна — сами по себе имеют стойкий и не очень приятный запах, что вам необходимо учитывать.
Не забывайте тщательно очищать полость рта, используйте специальные жидкости для полоскания рта — они тоже имеют определенный эффект.
Первая помощь при похмельном синдроме
Алкогольный запах исходит из легких. Поэтому необходимо обязательно помочь организму быстро вывести алкоголь. Как избавиться от этого запаха после употребления алкоголя? Следующие методы важны при незначительном отравлении.
- Много выпивки. Необходимо пить простую, кипяченую или минеральную воду. Объем жидкости должен быть до 1,5-2 литров. В результате мочевыделительная система начнет быстрее выводить метаболиты из организма.
- Физическая активность. Рекомендуется гулять на свежем воздухе не менее получаса. В квартире должно быть открытое окно. Полезны дыхательные упражнения: гипервентиляция эффективно очищает легкие, и запах лишнего воздуха ослабляется. Достаточно сделать быстрые и глубокие вдохи и выдохи в течение 5-10 минут, после чего появятся первые результаты.
- Сауна, ванна. Из-за горячего пара усиливается потоотделение; остатки спирта выводятся быстрее. Однако при заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуется отказаться от душа, чередуя с горячей и холодной водой. Водные процедуры очищают поры на поверхности кожи, выводя из организма токсины.
Запах изо рта после алкоголя: аптечные средства
Существуют специальные леденцы на палочке «Антиполицай», уменьшающие запах изо рта и хранящиеся около 1 часа. Преимущество препарата — невысокая стоимость. Однако нельзя сидеть за рулем в нетрезвом виде, надеясь на это лекарство.
Лимонтар и Зорекс также чрезвычайно успешны.
Популярные древесный уголь и другие сорбенты по отношению к похмелью бесполезны.
Народные рецепты
Есть несколько рецептов народных средств, которые помогут освежить дыхание.
- 60 г листьев мяты залить 500 мл кипятка и варить 30 минут.
- Дать настояться 40-45 грамм ольхи белой, настоять сырье 30 минут.
- 50 г сушеной полыни залить 200 мл воды, довести до кипения, тушить 5-8 минут на слабом огне.
Приготовленный отвар следует хорошо прополоскать изо рта. Продолжительность процедуры не менее 5 минут.
Заключение
Итак, существует множество вариантов избавления от последствий праздничного застолья. Рекомендуется использовать сразу несколько методов. Например, вы можете пойти на прогулку, гипервентилировать легкие с помощью правильных упражнений, принять холодный и горячий душ, используя много воды в течение дня. Скоро исчезнет запах лишнего дыхания.
Лучшее решение -однако потребление алкоголя сведено к минимуму: это не только предотвратит появление неприятных запахов, но и сохранит ваше здоровье.Особенно осторожными должны быть люди, у которых слабое здоровье, хронические заболевания, которым необходимо пройти медикаментозную терапию.
Психиатр, врач-психиатр, психотерапевт со стажем 7 лет.
