Версия для слабовидящих
В современном обществе курение — обычная привычка среди разных групп населения, включая женщин, подростков и даже детей. По статистике, в мире около миллиарда человек, регулярно употребляющих табак. Пристрастие к никотину представляет серьезную угрозу для человеческого организма. В то же время осознание вреда, наносимого табаком, является эффективным мотиватором для преодоления голода.
Состав сигаретного дыма
Вся правда о вреде курения подтверждается тем фактом, что в составе табачного дыма есть 3000 различных химических соединений. Двадцать сигарет (средний дневной рацион курильщика) содержат 130 мг никотина. Кроме того, он содержит сотни ядов, в том числе: — цианид; — мышьяк; — синильная кислота; — окись углерода и др.
Табачный дым содержит 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, губительно влияющие на мозг.
Кроме того, он содержит радиоактивные вещества: — полоний; — вести; — висмут и др.
За год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачной смолы, часть которой откладывается в легких.
Влияние никотина на организм человека
Вредность курения для человеческого организма заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний. Многие из них имеют фатальные последствия. Медицинская статистика кратко и красноречиво свидетельствует о вреде курения табака для организма.
Каждый год около 5 миллионов человек в мире умирают от табака. Ежедневно в одной только России никотин убивает около 1000 человек. Около 90% смертей от рака легких вызвано употреблением табака. Доказано, что жизнь никотинового наркомана на 9 лет короче, чем у некурящих.
Рак легких в 10 раз чаще встречается у людей, употребляющих табак. Регулярное употребление продуктов, содержащих слюну с расщеплением никотина, способствует развитию рака ротовой полости, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких никотиновых наркоманов накапливаются смолы, что способствует респираторным заболеваниям, в том числе смертельным.
Ущерб сердцу и сосудам от курения колоссален. Артериальное давление повышается после одной сигареты, и увеличивается риск тромбоза и закупорки артерий. Частота сердечных сокращений у курильщиков на 15 000 ударов в день выше, чем у некурящих. Таким образом, нагрузка на сердце примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию.
Повышение концентрации катехоламинов в крови курильщика способствует увеличению липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жировой дегенерации сердца. Различные репродуктивные расстройства из-за сужения тазовых сосудов у курильщиков встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. В России ежегодно проводится 20 тысяч ампутаций нижних конечностей по поводу облитерирующего среднего отита. Заболевание развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.
Недавние исследования показывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Повреждение зрительного аппарата курением является результатом дегенерации сетчатки и сосудистой оболочки из-за отсутствия кровоснабжения, а также разрушающего действия ядов на зрительный нерв.
В то же время никотин отрицательно влияет на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсичные вещества губительно влияют на иннервацию внутренних структур уха. Разрушение чувствительных рецепторов приводит к проблемам со сном, притуплению обоняния и вкуса.
Пристрастие к никотину истощает нервную систему и подавляет деятельность мозга. У курильщика замедляется реакция и снижается интеллект.
Употребление табака способствует снижению двигательной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курильщиков в 3,5 раза выше, чем у некурящих.
Никотин отрицательно влияет на внешний вид, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и появление неприятного запаха. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуютвозраст.
Большой вред наносится организму беременной и плоду. Хроническая гипоксия вызывает задержку ее развития и создает риск выкидыша. Младенцы матерей, которые курят во время беременности, часто рождаются преждевременно. Они часто проявляют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в своем развитии от сверстников.
Курение не только вредно для здоровья, но и является причиной многих пожаров, часто приводящих к инвалидности или смерти.
Болезни от курения
Курение вредит не только здоровью курильщика, но и его семье и коллегам. Люди, которые постоянно находятся рядом, регулярно вдыхают дым. Избыток дыма в помещении может вызвать головокружение, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых оболочек глаз и горла, а также приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует тем же заболеваниям, что и у курильщиков.
Разрушительное воздействие курения на организм человека заключается в его способности вызывать: — различные виды рака; — инфаркт миокарда; — инсульт; — легочная эмболия; — атеросклероз; — слепота; — глухота; — облитерирующий эндокардит; — импотенция и холодность; — бесплодие; — эмфизема легких; — Пневмония; — Хронический бронхит; — Разрушение зубной эмали; — Заболевания органов пищеварения; — Врожденные деформации; — задержка развития; — Ранняя смертность.
Вредность курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире умирает около 600 000 человек, из которых 300 000 — дети. Эти и другие научные данные привели к закону, запрещающему курение в общественных местах.
Федеральный закон от 23 февраля 2013 г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от последствий курения и последствий его употребления», ст. 12, указывает места, где курение запрещено, а также требования к знаку запрета курения. Курение запрещено: 1. в помещениях и помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг культурных и молодежных учреждений, услуг в области физической культуры и спорта; 2. в помещениях и помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных, санаторно-курортных услуг; 3. в поездах дальнего следования, на курсирующих судах, при оказании услуг по перевозке пассажиров; 4. На самолетах, на всех видах общественного транспорта (общественный транспорт), городском и пригородном транспорте (в том числе на судах для перевозки пассажиров по городским и пригородным маршрутам), на открытых площадках менее пятнадцати метров от входов на вокзал. на вокзалах, автовокзалах, аэропортах, морских портах, речных портах, станциях метро и на вокзалах, автовокзалах, аэропортах, морских портах, речных портах, предназначенных для перевозки пассажиров; 5. Помещения, предназначенные для оказания услуг по размещению, гостиничных услуг, временного проживания и / или услуг по временному размещению; 6. Помещения, предназначенные для оказания бытовых услуг, торговли и общественного питания, торговые помещения, нестационарные коммерческие объекты; 7. Помещения социальных служб; 8. Организованные рабочие места и рабочие места в помещениях; 10. в лифтах и общих помещениях жилых домов; 11. на детских площадках и территориях с пляжами; 12. на пассажирских платформах, которые используются исключительно для посадки и высадки пассажиров в пригородных поездах; 13. на автозаправочных станциях.
Как бросить курить
Избавиться от курения просто. Все, что вам нужно сделать, это понять, что сигареты не могут добавить в вашу жизнь ничего положительного. Наличие сильного желания изменить собственную жизнь, улучшить внешний вид, поправить здоровье — отличный повод начать бороться с имеющейся вредной привычкой. Довольно часто этой мотивации бывает достаточно тому, кто хочет бросить курить. Итак, отвечая на вопрос, как навсегда избавиться от курения, в первую очередь создайте собственную мотивацию. Ведь он должен работать не только в первые дни отказа от курения, но и позже,гарантия здоровой, долгой, полной всевозможных ярких моментов жизни.Все это будет лучшей наградой за отказ от никотина.
