Сроки восстановления после длительного запоя

sroki vosstanovleniya posle dlitelnogo zapoya Последствия

Во время удара происходит отравление и разрушение организма. Страдают органы и системы жизни. Поэтому важно направить всю свою энергию на регенерацию организма после длительного употребления алкоголя. В нашей статье объясняется, как правильно подойти к процессу восстановления.

Трезор® – Он бросит пить сам и больше никогда не захочет!

⭐ Без запретов и уговоров – он сам примет решение бросить пить.
⭐ Без срывов – его будет тошнить от одной только мысли о выпивке.
⭐ Он раскается за свое поведение в прошлом.
⭐ 98% семей начали новую счастливую жизнь с чистого листа.

По статистике, сегодня из-за алкоголя так или иначе умирает столько же людей, сколько в ДТП. Большинство смертей (89%) происходит во время сна. В то же время мы говорим не о «слабоалкогольных», а о тех, кто пьет, как все, но склонен перебарщивать и кайфовать. При запоях организм буквально разрушается, отравляется. Страдают органы и системы жизни. Поэтому важно, чтобы после длительного употребления алкоголя (т.е. после переедания) все усилия были направлены на регенерацию организма. Хорошего результата можно добиться при комплексном подходе:

  • очистить организм;
  • изменить свой рацион;
  • снять некоторые симптомы с помощью специальных препаратов;
  • изменить образ жизни, чтобы не возвращаться к запоям.

Рассмотрим процесс регенерации, в котором органы больше всего страдают от употребления алкоголя.

Печень

Печень «стоит на передовой», принимая на себя первый удар алкоголя. Достаточно употреблять 40 г чистого алкоголя в день мужчинами и 20 г женщинами, чтобы этот фильтрующий орган заразился жировыми заболеваниями. Ацетальдегид (токсичное вещество, продукт распада алкоголя) накапливается в печени, вызывая воспаление, в результате чего клетки печени заменяются компонентом соединительной ткани. Печень увеличивается в размерах, нарушается ее функция, постепенно нарастает цирроз. Поэтому необходимо как можно скорее сократить потребление алкоголя или полностью отказаться от него, обратиться к врачу и привить здоровые привычки в питании.

Из фармакологических средств можно рекомендовать такие как «Эссенциале», «Эсслиаль-форте», «Гептрал».

Убрать из рациона соленую, острую, жирную, жареную пищу. Вы должны есть домашнюю пищу, а не сырую. Важно наличие в рационе клетчатки и злаков.

Органы пищеварения

Алкоголь, как и любой другой продукт, проходит через все органы пищеварительной системы. Он раздражает слизистые оболочки, отрицательно сказывается на работе поджелудочной железы, вызывая панкреатит, язвы, гастрит. Это приводит к боли, запору, диарее, тошноте, рвоте, ухудшению общего состояния здоровья и ухудшению аппетита.

Поскольку органы пищеварительного тракта представляют собой разветвленную систему, необходимо существенно скорректировать рацион:

  • больше волокон для вывода токсинов;
  • Выпивать по 1,5-2 литра воды в день, укусы, зеленый чай, натуральный сок для активизации функции пищеварительной системы;
  • Ешьте больше кислого молока и молочных продуктов, чтобы обезвредить ядовитые вещества;
  • Ежедневно ешьте каши, супы (или пейте бульоны) для восполнения белкового дефицита;
  • Ешьте часто (4-5 раз в день) и небольшими порциями (примерно 200-250 г);
  • пить кисель, снимающий раздражение покрывающей ее слизистой оболочки желудка;
  • Исключите из рациона соленые, жирные, жареные, острые, копченые и маринованные продукты, газированные напитки, сухие закуски.

Нервная система

После удара и отказа от употребления алкоголя человек испытывает необоснованное беспокойство, плохо спит, становится раздражительным, у него ухудшаются память и внимание, может возникнуть депрессия. В этот период важно отвлечься от негатива — посмотреть любимые фильмы, послушать позитивную музыку. Если государство позволяет выходить на улицу — гуляйте в парках, в лесу.

Если давление в норме, можно принять теплую ванну с эфирными маслами. Стресс эффективно снимают масло лаванды, апельсина, герани, бергамота, иланг-иланга, мелиссы. Достаточно трех-пяти капель на ванну.

Лекарственные средства, снимающие тревогу, возбуждение: «Глицин», «Фенибут», «Афобазол».

Нервная система (пока нейроны не умирают и не регенерируются) восстанавливается медленно. Первые стабильные результаты появляются минимум через месяц. Рекомендуется обратиться к врачу за психотерапией и лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Почки

Они выделяют большую часть алкоголя. Именно поэтому именно этот парный орган особенно подвержен токсическому воздействию алкоголя. Дополнительная нагрузка на почки обусловлена ​​мочегонным действием.спиртные напитки. Только при нормальной функции почек можно быстро оправиться от переедания. Нормализовать их работу помогут следующие меры:

  • временно отказаться от соли;
  • пить много жидкости: воду, натуральные соки, фруктовые соки, зеленый чай (желательно перед едой);
  • отказаться от острой, острой, жирной, жареной пищи;
  • максимально сократить количество выкуриваемых сигарет;
  • ешьте больше фруктов и овощей;
  • включите в рацион больше овощей. Масла;
  • обеспечьте себе дозированные физические нагрузки, хотя бы легкую утреннюю зарядку.

Сердечно-сосудистая система

Чаще всего переедание сопровождается повышением артериального давления, а также тахикардией (когда сердце бьется очень быстро).

Для снижения давления рекомендуются Капозид, Магнезия, Капотен. Однако проконсультируйтесь с врачом, так как можно слишком сильно снизить давление, что также отрицательно скажется на вашем здоровье.

Более щадящий способ снизить артериальное давление — прием мочегонных средств («Диакарб», «Фуросемид»). Однако стоит помнить, что они выводят калий из организма. Поэтому его следует дополнить приемом «Панангина» или «Аспаркама», а также добавить в рацион больше апельсинов, яблок, абрикосов и меда.

Чтобы облегчить тахикардию, можно принимать Коринфар, беря его под язык.

Вывод

Все вышеперечисленные рекомендации можно кратко резюмировать:

  • В первую неделю после переедания следует пить много жидкости, исключить пищу, раздражающую слизистую желудка, снизить высокое кровяное давление, попытаться отвлечься от тревожных мыслей и / или принять специальные лекарства, чтобы успокоиться.
  • На второй неделе важно хорошо выспаться (от 8 часов), обогатить рацион белковой пищей и витаминами, постепенно увеличивать физическую активность и заниматься спортом.

Трезор® – Он бросит пить сам и больше никогда не захочет!

⭐ Без запретов и уговоров – он сам примет решение бросить пить.
⭐ Без срывов – его будет тошнить от одной только мысли о выпивке.
⭐ Он раскается за свое поведение в прошлом.
⭐ 98% семей начали новую счастливую жизнь с чистого листа.

Алкогольная зависимость
Добавить комментарий