Муж-алкоголик — серьезная проблема для всей семьи. В одиночку справиться с этим заболеванием очень сложно — муж-алкоголик сам не может перестать пить, а жена просто не знает, как правильно действовать в этой ситуации.
- Что делать женщине если муж алкоголик — советы психолога
- Совет психолога №1 Прекратите принимать дома гостей.
- Совет психолога №2 Никакого спиртного в стенах дома
- Совет психолога №3 Хватит нести ответственность за него
- Совет психолога №4 Держите ситуацию под контролем
- Совет психолога №5 Говорите о будущем
- Совет психолога №6 Не держите проблему в тайне
- Совет психолога №7 Привлеките 3-е лицо
- Совет психолога №8 Не старайтесь скрыть следы его пьянства
- Совет психолога №9 Анализируйте причину
- Совет психолога №10 Помогите найти альтернативу
- Совет психолога №11 Мотивируйте его
- Совет психолога №12 Любите мужа
Что делать женщине если муж алкоголик — советы психолога
Столкнувшись с мужьями алкоголиков, большинство женщин совершают одни и те же ошибки — угрожают, кричат, уходят, скрывают проблему от родственников, веря словам о самолечении. Первое, что нужно сделать, — это успокоиться и взять себя в руки. Теперь можно лечить алкоголизм. Есть много способов избавиться от этой напасти от любимого человека. Советуем прочитать советы профессионального психолога, что делать, если ваш муж алкоголик.
Совет психолога №1 Прекратите принимать дома гостей.
Если ваши близкие любят выпить, то таких гостей стоит остановить, ведь они будут настаивать на спиртном, а муж алкоголика с удовольствием выпьет только за компанию. Люди и компании, которые постоянно пьют, не должны пить у вас дома. Отныне все семейные торжества должны проходить только в трезвой атмосфере.
Совет психолога №2 Никакого спиртного в стенах дома
Чтобы избавить человека от соблазна выпить, не храните алкоголь дома. Не слушайте мужа-алкоголика, который, в свою очередь, будет искать повод купить бутылку спиртного и т. д. Это самое важное правило при алкоголизме.
Совет психолога №3 Хватит нести ответственность за него
Если муж пьет, он должен нести ответственность за свои действия. Увольнение, долги и штрафы — его дело. Это поможет ему понять, что у алкоголизма есть последствия, и вы ему не помощник.
Совет психолога №4 Держите ситуацию под контролем
Разговоры и драки ни к чему не приведут. Перестань за ним ухаживать, может быть, поговори с ним. Пусть забота о себе свалится на его плечи. Должен почувствовать, каково быть без тебя. Держи слово — не угрожай уходить, если не против. Кроме того, оставить мужа-алкоголика — значит позволить ему пить в тишине и покое, где его никто не побеспокоит. Подать на развод — пообещайте забрать его, если он перестанет пить, обратится за медицинской помощью или сделает инъекцию алкоголизма. Главное — не переборщить и держать ситуацию под контролем.
Совет психолога №5 Говорите о будущем
Естественно, очень трудно вести диалог с человеком, который пьет, поэтому в трезвом виде старайтесь сохранять спокойствие и открытость. Давай поговорим о том, как хорошо было сразу после свадьбы, как хорошо было, когда не пил. Говорите о том, чего вы хотите — чтобы ваши дети видели своего отца трезвым, чтобы вы вместе встретили старость, чтобы они видели ваших внуков. Допустим, вам тяжело, и вы просто не знаете, как жить со своим мужем-алкоголиком.
Совет психолога №6 Не держите проблему в тайне
Конечно, вы не хотите, чтобы кто-то из ваших близких и друзей знал о вашей проблеме, но нет смысла держать это в секрете. Во-первых, из-за отсутствия денег он будет занимать у друзей, которые рано или поздно узнают, но к тому времени у вас будут большие долги. Во-вторых, есть шанс, что этим воспользуется муж-алкоголик. Например, зная, что вы не хотите огласки, вместо того, чтобы брать взаймы у друзей, вы потребуете, чтобы вы сами предоставили средства на алкоголь.
Совет психолога №7 Привлеките 3-е лицо
Если вы недостаточно авторитетны для супруга — найдите действительно авторитетного человека. Это могли быть его родители или старый друг.
Совет психолога №8 Не старайтесь скрыть следы его пьянства
Большинство семей после внезапного распада стараются как можно быстрее убраться, чтобы забыть о том, что произошло. В вашем случае лучше оставить все как есть, чтобы муж-алкоголик мог видеть, к чему ведет его выпивка. Если для него это неубедительный аргумент, возьмите скрытую камеру и покажите ему, когда он трезв — увидев себя со стороны, он задумается над происходящим.
Совет психолога №9 Анализируйте причину
Нет смысла просить его бросить пить, если даже не знаешь, почему это произошло. Постарайтесь точно вспомнить, когда ваш муж начал злоупотреблять алкоголем. Может быть, из-за ваших ссор или проблем на работе, недовольства своей зарплатой. Ведь в борьбе с алкоголизмом очень важно найти причину и работать с ней напрямую.
Совет психолога №10 Помогите найти альтернативу
Зависимый человек больше не может наслаждаться жизнью без алкоголя. Помогите мужу найти альтернативу алкоголю. Приправьте его свободное время, найдите хобби, займитесь чем-нибудь вместе и, самое главное, не дайте ему скучать и не дайте ему повода думать, что алкоголь будет веселее.Ему действительно нужна твоя поддержка.Дело не в поддержке его алкоголизма.Если ваш муж-алкоголик соглашается бросить курить, вы должны сделать все возможное, чтобы помочь ему.Напомните ему, как сильно вы его любите и что он добьется успеха, а самое главное, что вы рядом с ним.
Совет психолога №11 Мотивируйте его
Все в твоих руках.Любовь может быть сильнее любой зависимости.Покажите мужу, как сильно вы заботитесь о нем и чего не можете вынести, когда он портит свое здоровье и жизнь.Напишите большой список положительных качеств мужа — он вам поможет, придаст сил, потому что вам нужно знать, за что вы боретесь.Любовь к мужу поможет ему понять, что вы готовы ему помочь и готовы вместе бороться.
Совет психолога №12 Любите мужа
Эти советы помогут женам справиться с алкоголизмом своих мужей.Но не забывайте, что самое главное — обратиться за профессиональной помощью к профессионалам.
