Миф 1: «Курение — это личный выбор.
«Табачные компании часто изображают курение как свободный выбор взрослых».
ФАКТ: право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право всех остальных на чистый воздух. Также, согласно исследованиям, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13-14 лет, когда свободный выбор взрослых исключен.
Миф 2: «Дьявол не так плох, как вы думаете».
Миф 2: Курение не так плохо, как кажется «Все эти разговоры о вреде курения — просто истерия. Это не так плохо, как говорят.
ФАКТ: Каждый раз, когда курильщик потребляет табачное изделие, он отравляет свой организм различными вредными веществами, содержащимися в табачных изделиях. Эти вещества медленно, но верно разрушают организм изнутри. А последствия курения зависят от дозы: риск для здоровья увеличивается пропорционально количеству выкуриваемых сигарет.
факты о последствиях курения:
- Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 7 лет.
- У курильщиков вдвое выше риск умереть от системных заболеваний, чем у некурящих.
- Курение увеличивает риск развития заболеваний легких, особенно рака легких (в 10-30 раз).
- Атеросклеротические изменения периферических сосудов верхних и нижних конечностей встречаются почти исключительно у курильщиков.
- Курение табака увеличивает вероятность импотенции
- Курение вредит не только курильщику, но и его близким, особенно детям.
ИСКУССТВО 3. Выкуривание менее 5 сигарет в день не вредит вашему здоровью.
ФАКТ: Исследования Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Министерства здравоохранения Российской Федерации показали, что на каждые выкуренные 3,5 сигареты средняя продолжительность жизни мужчин регулярно сокращается на 1 год. У женщин регулярное выкуривание 2 сигарет в день имеет аналогичный эффект, то есть женщины получают более высокую дозу. Эти данные, а также результаты многих других исследований убедительно доказывают, что регулярное курение даже одной сигареты в день опасно для здоровья.
Миф 4: «Курение снимает стресс».
«Курение помогает расслабиться и снять напряжение».
ФАКТ: Никотин вызывает выброс адреналина, гормона стресса, который приводит к сужению кровеносных сосудов человека, повышению кровяного давления, частоты сердечных сокращений и уровня сахара в крови.
Миф 5: «Это модно и стильно».
«Курение — элемент высокого стиля, независимости …»
ФАКТ: Сегодня даже в нашей стране некурящих позиционируют как успешных и современных людей, а курение уже открыто сравнивают с обычной наркоманией.
Миф 6: «Курение — отличное средство для похудения».
«Курильщики едят меньше, а табак сжигает больше углеводов и жиров».
ФАКТ: низкий аппетит курильщика связан с нарушением регуляции пищеварения. Курение может способствовать некоторой потере веса, но это очень неэффективный и очень нездоровый способ похудения. Цена похудания на несколько фунтов за испорченное здоровье слишком высока!
Миф 7: «Легкие сигареты менее вредны».
ФАКТ: При переходе на «легкие» типы сигарет курильщики, как правило, увеличивают количество выкуриваемых сигарет, и их тяжелее и чаще вдыхать для достижения нормального уровня никотина в крови. Как следствие, в легкие попадает больше вредных веществ и канцерогенов.
Миф 8: «Курить кальян безопасно».
«Все более популярный кальян многие считают безвредной альтернативой сигаретам, считая, что« очищенный »жидкий дым безвреден».
ФАКТ: Любитель Chisinella в процессе курения потребляет значительно больше токсичных веществ, чем средний курильщик. Один сеанс курения кальяна занимает в среднем 30-60 минут и обеспечивает организм в 48 раз больше дыма, чем курение за тот же период. А традиция курить кальян в компании, передавая мундштук из рук в руки, способствует передаче патогенных вирусов: гриппа, простого герпеса, туберкулеза и гепатита А.
Миф 9: «Электронные сигареты не вредны для здоровья».
«Электронные сигареты позиционируются как инновационный и безопасный метод бездымного курения».
ФАКТ: картриджи для электронных сигарет содержат никотин, которыйвызывает развитие никотиновой зависимости, а также нервные и системные расстройства.
Миф 10: «Вред пассивного курения не доказан».
ФАКТ: не существует безопасного уровня воздействия вторичного дыма.Пассивное курение содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов.Было показано, что пассивное курение является причиной большинства рака легких и системных заболеваний у некурящих.
