Детоксикация — это процесс очищения организма от токсинов и продуктов распада алкоголя.
В этой статье объясняется, как минимизировать вред алкоголя и провести экстренную очистку тела.
Сколько времени необходимо, чтобы организм снова пришел в нормальное состояние?
Это, пожалуй, самый популярный вопрос об избавлении от алкогольных напитков. Улучшение физического состояния наступает как минимум через шесть часов после употребления алкоголя, в этом случае самочувствие стабилизируется, головокружение, тошнота и повышение работоспособности проходят.
Однако точное время назвать практически невозможно — каждый организм индивидуален и по-своему реагирует на алкоголь. Некоторые уже бодрствуют и бодры через 7 часов, в то время как другие чувствуют себя истощенными и усталыми даже на следующий день.
Мужчинам в среднем 9 часов, чтобы полностью оправиться от пушистого запоя, но всем женщинам намного сложнее — это занимает около 11 часов, а иногда и больше.
За это время из организма выводятся токсины, и он начинает нормально функционировать. Если необходимо ускорить процесс детоксикации, стоит использовать специальные препараты, которые улучшат процесс очищения организма.
Уменьшение симптомов похмелья
Избавиться от похмелья за считанные минуты не получится, так как процесс интоксикации длится долго и может длиться почти сутки. Но устранить неприятные симптомы похмелья вполне реально. Все довольно просто: употребляйте как можно больше медовых и лимонных напитков, разнообразных молочных продуктов. Хорошее средство от похмелья — контрастный душ, кофе с молоком или зеленый чай.
Мертвые нейроны, конечно, не восстановятся, но благодаря контрастному душу (будьте осторожны, он противопоказан при проблемах с сердцем) или солевой ванне емкость вашего мозга многократно возрастет. Отличным способом побороть похмелье также является массаж шеи и головы.
Помощь печени
Поскольку печень принимает непосредственное участие во всех процессах восстановления организма и страдает в первую очередь, о ней нужно позаботиться с самого начала детоксикации. Лучше всего здесь работают гепатопротекторы — препараты, защищающие печень от воздействия токсинов. Эти препараты имеют длительный курс приема — обычно не реже двух-трех раз в год, они рассчитывают на одноразовый прием и немедленное улучшение того не стоит.
«Курс восстановления клеток» лейтенанта Ноотропика был выбран из-за особого цитопротекторного и регенерирующего эффекта. Рекомендуется использовать для детоксикации печени после инфекционных заболеваний, травм и длительного изнурительного стресса.
Помимо приема лекарств необходимо соблюдать диету: не есть жирное, острое, жареное, соленое, есть много фруктов и овощей, богатых клетчаткой.
Помощь почкам
Помимо печени, после употребления алкоголя не меньше внимания следует уделять почкам — алкоголь также очень негативно влияет на них. Больше всего страдают фильтрационная и выделительная функции почек.
Врачи рекомендуют лечебную диету, которая поможет улучшить работу почек. Из рациона исключены все бобовые, соленые огурцы, сладости, жирные, копченые и острые.
Количество белковой пищи при такой диете нужно максимально сократить.
В качестве неотложной помощи почек стоит принять абсорбенты: «Полисорб», «Карбролонг» или препарат «Зорекс». Если вы почувствуете себя плохо, Анастезин облегчит его.
Помощь желудочно-кишечному тракту
Поскольку организм медленно восстанавливается после интоксикации, пищеварение нормализуется не раньше, чем в течение дня. Способствовать улучшению качества супов, бульонов, молочных продуктов, овощей и фруктов из пищеварительного тракта. Необходимо запивать большим количеством воды, не менее двух литров жидкости.
При болях и судорогах следует принимать «Смекту» или «Но-шпу» для восстановления и улучшения работы ЖКТ, поможет препарат «Мотилиум».
Помощь мозгу
Основная задача детоксикации организма — это также восстановление функций мозга. Сосудистые и ноотропные препараты — отличное подспорье в этом, они улучшают кровообращение, нормализуют питание легких головного мозга. На весь процесс нормализации работы мозга уйдет минимум месяц.
Препараты «холина альфосцерат» или «пирацетам» хорошо восстанавливают мозговую активность, а также оказались хорошими.лечебные травы «экстракт гинко билоба» и «теанин».
Восстановление и улучшение памяти
Можно ли восстановить память? Часто бывает, что многие люди после употребления алкоголя не вспоминают события всего вечера или, наоборот, это лишь отрывочные воспоминания. Полная картина событий вам поможет, но вряд ли вы сможете все запомнить самостоятельно.
Чтобы появились вспышки памяти, нужно стимулировать мозг — контрастный душ, крепкий чай или прогулка на свежем воздухе.
Постоянную потерю памяти можно восстановить только при минимальной алкогольной зависимости. Здесь есть прямая связь: недостаток алкоголя улучшает работу мозга, а вместе с тем и память.
Можно улучшить память и концентрацию с помощью оксирацетама и анирацетама. Эти средства имеют накопительное владение, поэтому брать их следует курсами от двух недель до месяца.
Похожие статьи
Почему при вегетативной дистонии болит голова? Какие бывают типы? Как облегчить жизнь? Попробуем найти ответы на эти непростые вопросы в этой статье.
Полки аптек полны пищевых добавок, которые обещают помочь с любыми проблемами со здоровьем, которые беспокоят вас — от плохого зрения до лишнего веса. Многие добавки используются для борьбы со стрессом и нервным напряжением. А поскольку две трети населения считают, что стресс существенно влияет на их здоровье и качество жизни, неудивительно, что эти продукты популярны.
Сегодня многие из нас (включая профессиональных терапевтов) знают, что сезонная депрессия действительно существует. Короткие дни, обычно лишенные теплого солнечного света и низких температур, могут испортить любое настроение. Однако люди с сезонной депрессией, официально известной как сезонное аффективное расстройство (САР), могут испытывать симптомы, выходящие далеко за рамки обычной осенней или зимней швабры.
