Что касается алкоголя и фертильности, то почему-то все внимание сосредоточено на женщинах. Мы знаем, что алкоголь при беременности противопоказан. Но влияет ли алкоголь на сперму мужчины, который планирует зачать ребенка? Это убивает сперму и стоит ли нам волноваться?
Этиловый спирт, даже в умеренных количествах, серьезно влияет на мужское либидо и репродуктивное здоровье. Наиболее частый симптом длительного употребления алкоголя — снижение полового влечения. В конечном итоге это приводит к бесплодию или, что еще хуже, к раку простаты.
Сколько алкоголя требуется, чтобы повлиять на качество спермы?
Употребление алкоголя практикуется во всем мире, причем часто в чрезмерных количествах. Опрос, проведенный в США в 2015 году, показал серьезность проблемы. Почти 27% американцев старше 18 лет заявили, что они были на грани в последний месяц после опроса. Между тем, алкоголь был причиной почти 35% всех случаев мужского и женского бесплодия.
Более 14 порций алкоголя в неделю последовательно снижают выработку тестостерона и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости. Кроме того, алкоголь отрицательно влияет на выработку гормона роста.
Как алкоголь ухудшает мужскую фертильность
Плохие новости
Доказано, что этанол влияет на количество, морфологию и подвижность сперматозоидов. Плохая спермограмма соответственно влияет на параметры оплодотворения, снижая шансы оплодотворения яйцеклетки почти до нуля.
- Угнетает выработку половых гормонов — тестостерона, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ);
- Он действует на яички, вызывая импотенцию или бесплодие. Ядра восстанавливаются продуктами переработки этанола;
- Он изменяет способ высвобождения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), что влияет на сперматогенез;
- Вызывает раннюю эякуляцию, уменьшает объем спермы и снижает вязкость жидкости;
- ухудшает качество и количество спермы.
Есть и косвенные причины, по которым алкоголь вреден для мужского здоровья: он способствует ожирению и затрудняет похудание. И это тоже негативные факторы для мужской фертильности.
Сочетание алкоголя с марихуаной или опиоидами еще больше влияет на качество спермы.
Более того, недавние исследования на животных и людях показывают, что воздействие алкоголя в раннем и более позднем возрасте приводит к изменению ДНК. Это также вызовет проблемы со здоровьем у потомства.
Хорошие новости
Влияние алкоголя на мужское здоровье обратимо. Согласно исследованию, проведенному во Франции, чтобы вернуться к нормальному сперматогенезу, потребовалось всего три месяца трезвой жизни.
Как повысить мужскую фертильность
Главное — вести здоровый образ жизни. Это действительно секрет. Слишком много алкоголя, стресс (а алкоголь только усугубляет), лишний вес, курение — все это прямой путь к импотенции и бесплодию.
Клинические рекомендации также применимы к питанию. Недавнее совместное исследование ученых из США и Испании показало, что типичная средиземноморская диета способствует увеличению мужской фертильности. Другими словами, ваш рацион должен постоянно содержать:
Свежие фрукты и овощи;
Морепродукты и морская рыба;
Кисломолочные продукты (сыр, творог, парное молоко);
Продукты, богатые витамином Е, цинком и селеном (яйца, оливковое масло и оливки, бразильские орехи);
Алкоголь и бесплодие. Когда обращаться к врачу?
Что ж, ты уже разрушил свое здоровье. В первую очередь необходимо оценить масштаб трагедии. Сделайте анализы на мужские гормоны и сделайте спермограмму.
В продаже есть бытовая техника, но она может показывать только количество сперматозоидов при эякуляции. Точные причины проблем можно выяснить только с помощью квалифицированного уролога или андролога. Очевидно, что алкоголь влияет на сперму и вызывает бесплодие. Но может быть навязано и другими причинами: генетикой, образом жизни и т. д.
В любом случае вам нужно будет начать лечение с чистого листа:
- Лучше контролировать свой вес;
- Начни практиковаться;
- Научитесь справляться со стрессом;
- Бросить курить и алкоголь;
- Вылечить любые застарелые болезни, в том числе венерические;
Если у вас хроническое заболевание (диабет, высокое кровяное давление, астма), постарайтесь контролировать свои симптомы.
Также настоятельно рекомендуется избегать любых лекарств, увеличивающих «мужскую силу». Во-первых, они бесполезны без полного изменения образа жизни, а во-вторых, такие добавки потенциально опасны для здоровья! Убедисьследует проконсультироваться с врачом.
