Все внутренние органы после злоупотребления алкоголем работают нерегулярно. Но особенно от распада этилового спирта страдает печень. Восстановить нормальное состояние, восстановить ткани, поврежденные водкой, вином или пивом помогут проверенные временем лечебные и народные средства. Их действие можно усилить, скорректировав режим питания и пищевые привычки.
- Зачем нужно чистить печень после алкоголя?
- Польза комплексного очищения печени
- Медикаментозное восстановление правильной работы печени
- Оптимальный режим во время чистки печени от алкоголя
- Диета при плохом состоянии печени
- Значение питьевого режима в очищении печени после алкоголя
- Народные средства в очищении печени
Зачем нужно чистить печень после алкоголя?
Восстановление печени после употребления алкоголя предназначено для предотвращения дальнейшего повреждения печени по мере развития серьезных заболеваний. Основной биологический фильтр организма способен без последствий перерабатывать небольшое количество этанола. Но если он попадает в организм с пугающей регулярностью, функциональная активность печени сильно снижается. Предпосылки к образованию злокачественных новообразований и развитию трудноизлечимых патологий:
- Цирроз;
- гепатит;
- острая и хроническая печеночная недостаточность;
- Жирная алкогольная дистрофия печени.
Этиловый спирт расщепляется клетками печени — гепатоцитами. Во-первых, они метаболизируют его до промежуточных продуктов, наиболее токсичным из которых является ацетальдегид. А всего через несколько часов этанол распадается на безвредную воду и уксусную кислоту.
Печень, занятая лечением алкоголем, не успевает нейтрализовать другие токсические вещества, поэтому они постепенно накапливаются в ее структурах. Если вовремя не нейтрализовать их, вскоре начнут беспокоить тяжесть и боль в правой руке, тошнота, сухость и горечь во рту, отсутствие аппетита, ломота и боли. Как долго восстанавливается печень от употребления алкоголя — от 2-3 недель до нескольких месяцев. Длительность реабилитации зависит от алкогольного опыта, общего состояния здоровья, соблюдения правил очищающих процедур.
Польза комплексного очищения печени
Негативное влияние алкоголя на печень можно устранить, применив курс фармакологических препаратов или используя проверенные на практике народные средства. Но стоит учесть, что их обработкой она займется. Чтобы еще больше не нагружать гепатоциты, гепатологи и наркоманы рекомендуют использовать такие методы очищения одновременно:
- Включение в рацион продуктов с высоким содержанием микро- и макроэлементов, жиро- и водорастворимых витаминов;
- пить напитки с детоксицирующими свойствами каждый день;
- повышение двигательной активности для ускорения кровообращения, быстрое выведение продуктов распада алкоголя из организма.
И самое главное, ни одно из самых эффективных алкогольных препаратов для печени не подействует, пока человек продолжает пить. Если вы не можете самостоятельно отказаться от пива, вина или водки, стоит обратиться за медицинской помощью. Опытные наркологи помогут устранить уже сформировавшуюся физическую и психологическую зависимость.
Медикаментозное восстановление правильной работы печени
И в наркологических отделениях, и дома применяют одни и те же препараты для печени после употребления алкоголя. Их действие направлено на стимулирование оттока желчи, создание молодых и здоровых клеток и улучшение микроциркуляции. Однако на начальном этапе очищения необходимо принимать энтеросорбенты — препараты, обеспечивающие выведение вредных веществ из организма, в том числе из ткани печени. Их активные ингредиенты связываются с токсинами на своей поверхности, а затем выводят их из кишечника и мочевого пузыря. Наиболее эффективными энтеросорбентами являются Полисорб, Энтеросгель, Полифепан и активированный уголь. И многие лекарства напрямую связаны с восстановлением гепатоцитов. Какая? Очищение печени после алкоголя:
- Препараты с эссенциальными фосфолипидами — Essenciale Forte, Hepagard, Essliver Forte.
- Гепатопротекторы с аминокислотами и витаминами — Метионин, Орнитон, Гепа-Мерц, Гепатосан.
- Продукты с натуральным составом — Карсил, Лив-52, Карсил, Хепарсил, Лепротек, Силимар.
- Препараты с урсодезоксихолевой кислотой — Урдокса, Урсохол, Урсолив.
- Гепатопротекторы животного происхождения: Сирепар, Эрбисол.
В очищении нуждаются и спиртовые таблетки для печени, работающие по принципу гомеопатии — Галстена, Гепар Композитум, Хепель, Холе-гран. Активные вещества этих препаратов постепенно накапливаются в гепатоцитах. И после выработки определенной концентрации проявляют явный гепатопротекторный эффект,регенерирующий, детоксифицирующий, антиоксидантный и противовоспалительный.
Оптимальный режим во время чистки печени от алкоголя
Длительное злоупотребление спиртными напитками негативно сказывается на физическом состоянии человека. Низкая двигательная активность вызывает плохое кровообращение и, как следствие, печень медленно выводит токсичные метаболиты алкоголя. Чтобы нормализовать работу печени, нужно чаще выходить на улицу, ходить в бассейн, заниматься велоспортом или нордической ходьбой.
Если человек употребляет алкоголь редко и по утрам страдает тяжестью справа и расстройством пищеварения, то в первый день повышенные физические нагрузки исключаются. На второй день стоит сходить в ванную или сауну, но без проблем с сердцем. Под воздействием горячего влажного пара выведение токсинов значительно ускоряется.
При очищении печени ему нельзя долго находиться в помещении с душным воздухом. Он должен чаще вентилироваться, чтобы через кровь проходило достаточное количество кислорода. При его недостатке ни клетки печени, ни другие внутренние органы не будут восстановлены достаточно быстро.
Диета при плохом состоянии печени
Цель щадящей диеты — облегчить работу всех органов пищеварения. Коррекция диеты обеспечивает спокойствие органов пищеварения, особенно печени. Диетологи рекомендуют ограничить употребление соли, специй, пряностей, раздражающих гепатоциты, по возможности вызывающих образование отеков. Из рациона необходимо исключить полуфабрикаты, фастфуд, копчености, жирные сорта, вареные супы и бульоны. А как восстановить печень после алкоголя с помощью продуктов:
- Ежедневное меню дополняют свежие овощи (в виде салатов), фрукты, ягоды — брокколи, авокадо, огурцы, кабачки, яблоки, сливы, инжир, клюква, малина, черная и красная смородина;
- 2-3 раза в неделю употреблять 100-150 г жирной морской рыбы (лосось, сельдь, сардины) — основного источника ценных полиненасыщенных жирных кислот для печени.
- Начните день с кусочка подрумяненного белого хлеба с тонким слоем масла, чтобы стимулировать секрецию желчи;
- во время завтрака или ужина съешьте тарелку гречки, каши или пшена с крупой, содержащей все витамины группы В и сложные углеводы;
- включите в свой рацион овощное пюре, которое хорошо усваивается и быстро восстанавливает энергию.
Пищу нельзя варить или жарить. Их нужно запекать, тушить в небольшом количестве воды, тушить и заваривать. Прием пищи следует разделить на порции — 5-6 раз, но небольшими порциями. Если перед сном вы чувствуете голод, лучше съесть яблоко или выпить стакан кефира. Это поможет избежать перегрузки печени в ночное время, когда процессы восстановления особенно интенсивны.
Значение питьевого режима в очищении печени после алкоголя
При очищении печени от токсических веществ важно употреблять много алкоголя. Этиловый спирт — сильное мочегонное средство. А при мочеиспускании вместе с жидкостью выводятся калий, магний, фосфор, которые необходимы для восстановления гепатоцитов. Пополнение запасов микроэлементов может помочь не только при правильном питании, но и при употреблении компотов, поцелуев, перекусов из ягод и фруктов. Особенно полезны такие напитки:
- минеральная и столовая вода;
- Слабозаваренный черный или зеленый чай;
- Ромашковый чай;
- Кефир, ряженка, варенье, простокваша;
- сок сельдерея, моркови, свеклы и капусты.
Сокровищница важнейших веществ для печени — отвар шиповника. Для его приготовления горсть ягод заливают 2 стаканами кипятка, тушат 10-15 минут, остужают и пьют весь день. В рационе не должно быть газированных напитков, чрезмерно раздражающих слизистые оболочки, а также кофе, крепкого чая и, конечно же, алкоголя любой крепости. Организму необходимо не менее 2,5 литров жидкости в сутки (при отсутствии противопоказаний).
Народные средства в очищении печени
Отличный способ быстро наладить работу печени — пить по стакану клюквенного сока 2-3 раза в день. Из 200 г свежей черники выдавить сок и перелить в отдельную посуду. К сухому остатку добавить 2 стакана воды и кипятить 10 минут. Процедить, смешать с соком, добавить сахар или мед по вкусу. При лечении пораженной алкоголем печени также используются такие меры:
- Поцелуй из семян льна. 2 столовые ложкисемена залить стаканом кипятка, тушить на слабом огне 20 минут, остудить, процедить, выпить по стакану утром натощак.
- Медовая вода.Разведите чайную ложку меда в стакане теплой воды и принимайте перед сном.
Также можно очистить печень настоями лекарственных растений.С этой задачей успешно справляемся расторопша пятнистая, почки березы, корни одуванчика, ягоды можжевельника, девясил.Приготовить полезный настой просто — чайную ложку сухого травяного сырья залить стаканом кипятка, остудить час.Ароматный травяной чай следует принимать по 100 мл дважды в день.
