Что делать при похмелье и как облегчить самочувствие

chto delat pri pohmele i kak oblegchit samochuvstvie Похмелье

Похмелье — это результат воздействия алкоголя на организм. После новогодней ночи похмелье — очень актуальная тема.

У любого, кто пил большое количество алкоголя, на следующий день возникали симптомы похмелья: сильные пульсирующие головные боли, тошнота, сухость во рту и неприятный привкус во рту, а также чрезмерная жажда, потеря энергии, раздражительность и плохое настроение. Сердцебиение и «нарушения» (нерегулярные ритмы) являются обычным явлением, а вегетативные нарушения могут проявляться в виде озноба с последующим чувством жара.

Что такое похмелье

Похмелье — это недомогание, которое возникает через несколько часов после употребления алкоголя. Похмелье — это результат воздействия алкоголя на организм. Врачи называют это состояние похмельным синдромом.

Механизм действия похмелья следующий: при приеме внутрь и всасывании в кровоток алкоголь оказывает легкое эйфорическое (улучшает настроение), седативное (снимает стресс) и обезболивающее действие, и это то, что нейтрализует похмельные недуги. В дополнение к мозгу и печени, которые являются основной «лабораторией», в которой нейтрализуются все яды, этиловый спирт, употребляемый в виде напитка, вступает в конкурентные отношения с веществами, продуктами распада того же алкоголя и симптомами похмелья. В результате действия винного спирта все эти яды действуют на клетки и ткани не так резко, как «на тормоза».

Похмелье — это серьезное заболевание, сопровождающееся головной болью, тошнотой и рвотой, расстройствами пищеварения, рукопожатием, слабостью, высоким или низким кровяным давлением и общим недомоганием. Похмелье также может привести к чувству вины (да, это связано с биохимией: вы можете чувствовать себя виноватым, даже если не сделали ничего особенного).

Почему вообще возникает похмелье

Отравление: алкоголь превращается в ядовитые вещества (в частности, ацетальдегид), после чего в организме появляются другие токсины в результате действия ацетальдегида.

Обезвоживание: похмелье действительно переносится не полным обезвоживанием, а недостатком циркулирующей крови. Обычно воды в организме много, иногда даже слишком много: человек отекает от похмелья, то есть страдает отеками. Как говорят врачи, происходит патологическое перераспределение крови.

Нарушения обмена веществ: борясь с алкоголем и вызываемым им отравлением, организм потребляет много витаминов, макро- и микроэлементов. Во второй и третий питьевые дни организму не хватает витаминов.

Кислотно-щелочной дисбаланс (ацидоз): из-за утреннего недомогания и учащенного дыхания. Это связано с тем, что продукты разложения спирта преимущественно кислые: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.

Воздействие на клетки мозга. На следующее утро нервная система становится сверхчувствительной из-за химического взаимодействия алкоголя и ацетальдегида. Поэтому даже нормальный свет и звук болят, как будто все слишком ярко или громко.

Нарушение сна: алкоголь препятствует так называемому Фазы быстрого сна. И именно в те периоды, когда мозг совсем не отдыхает, а активно работает (а мы видим сны), человек обретает новые силы. Без них невозможно спать. Таким образом, даже после 8 или 9 часов сна, если вы ложитесь спать пьяным, человек не выспался.

Как избавиться от похмелья

Этанол обладает мочегонным действием, то есть выводит жидкость из организма. Без воды организм медленнее избавляется от продуктов распада этанола, а значит, похмелье длится дольше. При отравлении нужно пить много воды маленькими глотками, то же самое нужно делать при похмелье.

Попробуйте чай с медом.

Нет 100% доказательства того, что мед поможет, но с этими средствами от похмелья так бывает всегда: никогда не знаешь, что поможет тебе почувствовать себя лучше. Если нет аллергии, мед — неплохое натуральное средство, имеющее много преимуществ для здоровья.

Кишечные сорбенты, конечно же, следует принимать до похмелья, но вывести яды из организма необходимо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, ведь проглотить 10-20 таблеток похмельного угля — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны.

Это не универсальное лечение, но эти жидкие блюда помогают облегчить неприятные симптомы, а фруктоза в соке дает энергию.

Похмелье: таблетки

В случае похмельяТакже могут помочь лекарства, которые есть у большинства из нас дома. А если их нет дома, их можно найти в любой ближайшей аптеке.

Активированный уголь — таблетка проверенная временем. Активированный уголь — энтеросорбент. Это означает, что он поглощает токсины и излишки пищи из пищеварительного тракта, а затем естественным образом выводит их из организма.

Теперь в аптеке можно найти более современные сорбенты: Смекта, Энтеросгель, Полисорб, Лигносорб и их многочисленные аналоги — вы можете выбрать любой. Они оказывают более активное и менее раздражающее действие на слизистую желудка. Не принимайте сорбенты одновременно с другими таблетками от похмелья: сорбенты их тоже поглотят, и пользы от них не будет. Распределите прием как минимум на полтора часа.

Аспирин снимает отек и, как следствие, головную боль, что является одним из самых болезненных симптомов похмелья. Но принимать аспирин можно не ранее, чем через 6 часов после последнего приема алкоголя: аспирин несовместим с алкоголем.

В аптеке представлен широкий ассортимент мягких успокаивающих средств на основе валерианы или прачки. Они могут помочь в лечении похмельной депрессии и бессонницы, успокоить нервы и помочь избежать переедания. Сильнейший гипноз и седативные средства обычно несовместимы с алкоголем.

Янтарная кислота — дешевое, но эффективное средство от похмелья. Янтарная кислота ускоряет ваш центральный метаболизм (цикл трикарбоновых кислот) и помогает вашему организму быстрее справляться с алкоголем. Противопоказан при язве и гастрите.

Также доступны и эффективны препараты магния. Магнезия (сульфат магния), магнезол, панангин (аспаркам) — все эти таблетки от похмелья снимают негативное воздействие алкоголя на сердце, ускоряют обмен веществ, уменьшают головную боль, снимают отечность и депрессию.

Домашние средства от сильного похмелья

Чтобы облегчить его симптомы, можно принять контрастный душ (если нет проблем с сосудами). Или воспользуйтесь одним из проверенных народных средств:

1. Пейте много воды, желательно минеральной и газированной. Щелочная вода рекомендуется при изжоге. В материнскую плату кровати можно положить несколько бутылок.

Безалкогольный мохито. Положите в стакан кружок лимона или лайма, немного свежей мяты и щепотку сахара. Залейте воду и лед минеральной водой. 3.

Традиционный рассол — капустный рассол, огуречный рассол, огуречный рассол — все, что у вас есть в холодильнике.

4. Фруктовые соки. Они содержат фруктозу, ускоряют выведение токсинов и успокаивают похмельный синдром. Дополнительные витамины не повредят вашему организму, так как накануне они потреблялись в темпе. По возможности исключите апельсиновый и грейпфрутовый соки, так как они могут вызвать раздражение желудка.

5. Освежающий смузи. Для этого отжать сок моркови и сельдерея, добавить сок лимона и мяты.

6. Мятный чай. Мятный чай лечит тошноту. Вечером налейте чай в термос, а утром скажите спасибо.

7. Корица также лечит тошноту. Вечером съешьте корицу и дайте ей остыть. Пейте маленькими глотками.

8. Говяжий бульон — восстанавливает работу желудка и кишечника.

Оцените статью
Алкогольная зависимость
Добавить комментарий