Курение — одна из самых серьезных угроз для здоровья человека.
По данным Всемирной организации здравоохранения
Табак вызывает около 7 миллионов смертей ежегодно, из которых более 6 миллионов — от потребителей табака и бывших потребителей и более 890 000 от некурящих, подвергающихся воздействию пассивного курения. Если не будут приняты срочные меры, к 2030 году ежегодное число погибших может превысить 8 миллионов человек.
О влиянии курения на организм
Курение вызывает привыкание.
Курильщики быстро становятся зависимыми от никотина, содержащегося в листьях табака, что вызывает сильное желание постоянно курить.
Когда человек пытается бросить курить, у него могут возникнуть симптомы отмены, в том числе:
- раздражительность
- потеря концентрации
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- Сильная тяга к табаку.
Помимо никотина, табачный дым содержит ряд других опасных химических веществ, таких как смола, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается из-за того, что они поступают в организм медленно, дозированно, но эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
Сжигание 20 г табака вызывает в среднем:
- 0,0012 г. Синильная кислота;
- Около 0,0012 г сероводорода;
- 0,22 г пиридинового основания;
- 0,18 г никотина;
- 0,64 г аммиака;
- 0,92 г оксида углерода;
- Не менее 1 г концентрированных жидких и твердых продуктов сгорания и сухой перегонки табака.
Многие курильщики считают, что выкурить сигарету с фильтром безопасно, но это не так. Если бы фильтры и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, они также поглощали бы сам никотин, и в этом случае эффект курения не ощущался. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любой сигареты, одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика, это касается и его окружения, пассивные курильщики.
Продолжительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Каков общий ущерб здоровью от употребления табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может вызвать рак любого органа:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- Полость рта (глотка, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- Трахея, бронхи и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению и увеличивает риск ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний периферических сосудов (повреждение кровеносных сосудов) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденных артерий, снабжающих кровью мозг).
Окись углерода из дыма и никотин увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск образования тромбов.
Фактически, курение вдвое увеличивает риск сердечного приступа, стенокардии. У курильщиков в два раза выше риск умереть от ишемической болезни сердца, чем у некурящих.
Курильщики, выкуривающие 5 или меньше сигарет в день, могут иметь ранние симптомы сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы бросите курить
Через год после отказа от курения — риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, через 15 лет риск такой же, как у тех, кто никогда не курил.
Курильщики имеют повышенный риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызвать кислотный рефлюкс, при котором кислота из желудка может перемещаться в противоположном направлении — в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем дольше вы курите, тем выше ваш риск.
Исследования показали, что если вы регулярно выкуриваете 10 сигарет в день, вероятность рака почки в 1,5 раза выше, чем у некурящих. Если человек выкуривает 20 и более сигарет в день, риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвратит дальнейшее ухудшение состояния кожи, вызванное курением.
Курениетабак может привести к уменьшению костной массы и увеличению хрупкости костей. Женщинам следует быть особенно осторожными, поскольку у них больше шансов заболеть остеопорозом, чем у некурящих.
Курение увеличивает риск инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития цереброваскулярной аневризмы. Это выпячивание кровеносного сосуда из-за слабости его стенки. Это состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является разновидностью инсульта и может вызвать обширное повреждение мозга и смерть.
В течение двух лет после отказа от курения риск инсульта снизится вдвое, а в течение пяти лет он станет таким же, как и для некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма — это только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема легких и рак легких. Курение является причиной 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующее и изнурительное заболевание, является общим названием заболеваний легких, включая хронический бронхит и эмфизему. У людей с ХОБЛ затруднено дыхание, в основном из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Общие симптомы ХОБЛ включают активную одышку, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, состояние ухудшается, что может иметь огромное влияние на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — бросить курить.
Наиболее серьезные последствия курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% случаев рака ротоглотки (рака горла) вызваны курением.
Кроме того, курение может вызвать неприятный запах изо рта, обесцвечивание зубной эмали, воспалительные заболевания десен и снижение вкуса.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, снабжающие кровью половые органы. Это также может повлиять на качество семенной жидкости, уменьшив количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также рака шейки матки.
Курение во время беременности связано с рядом рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- Синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий курения
Профилактика употребления табака среди населения заключается в
- Повышение цен на сигареты
- Установление возрастных ограничений на продажу сигарет
- Реклама молодежи об опасности курения, в основном на телевидении, на рекламных щитах, на массовых мероприятиях, в газетах, журналах, в Интернете, на радио и в театрах.
Задачи коллектива школы в области предотвращения курения.
Учителя, медицинские работники и школьные психологи должны рассказывать детям и молодым людям о ценности здоровья и здорового образа жизни. Совершенно необходимо предотвратить начало курения и способствовать отказу от курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика весьма эффективна, поскольку табачная зависимость еще не сформировалась и поведенческих стереотипов нет.
Обратите внимание на мотивацию курить у подростков:
- любопытство
- пример взрослых и друзей
- удовольствие
- Боюсь быть устаревшим, не модным
- Боятся быть оставленными сверстниками
- самоутверждение
- «составлять компанию
- «из ничего».
Следует обратить внимание на социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди студентов:
- игнорирование занятий спортом
- Положительное или безразличное отношение семьи к курению
- семейные конфликты
- конфликты в школьной среде
- Трудности адаптации в старшей школе
и биологические факторы:
- Пассивное курение
- употребление алкоголя.
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов об опасности курения и о том, как бросить курить.
В женских консультациях беременным и кормящим женщинам следует:быть информированным об опасности курения.Информация может быть представлена как в устной форме, так и в виде плакатов.
Как только вы бросите курить, ваше здоровье улучшится, а тело выздоровеет.
Знай это!Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет, а жизнь женщины — примерно на 11 лет.
Каждая выкуренная сигарета вредна!
