Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует продолжать грудное вскармливание до достижения ребенком двухлетнего возраста. Большинство женщин в это время стараются воздерживаться от употребления алкоголя. Но некоторые считают, что стакан пены увеличивает надои. Узнаем, можно ли кормить грудью маминым пивом.
Молодые мамы иногда хотят пить пиво, даже если она была к нему равнодушна до беременности.
Пивные дрожжи — кладезь витаминов B1 и B2. Первый отвечает за хороший обмен веществ и контролирует кровеносные сосуды. Второй способствует регенерации кожи. Недостаток В2 — одна из причин появления трещин на сосках при беременности.
Или они предпочитают другие источники витаминов группы В и различных микроэлементов — хлеб из непросеянной муки, крупы, мясо, рыбу, овощи, молочные продукты.
Вред пива при ГВ для женщины и ребенка
Капля ценных веществ в стакане пива «перевешивается» вредными ингредиентами. Речь идет об этиловом спирте и сивушных маслах (побочных продуктах спиртового брожения). В «неодушевленном» пиве к этому списку добавляются консерванты и ароматизаторы.
Вывод некоторых витаминов и минералов из организма кормящей женщины может нанести вред развитию ребенка. Алкоголь также изменяет вкус и запах грудного молока 1.
Пристрастие к пиву может привести к похуданию у ребенка.
Следовательно, матери ошибочно полагают, что их дети сыты 2. Другое исследование показало, что употребление алкоголя во время грудного вскармливания не позволяет ребенку получать 20% грудного молока 3.
Алкоголь вызывает сонливость ребенка, попадая в его тело с молоком матери. В то же время младенец спит чаще, но продолжительность и качество сна сокращаются, как и активность нервной системы ребенка. Это негативно сказывается на росте и развитии малыша.
Некоторые ингредиенты пива, такие как ячменный солод или другие зерна, хмель, дрожжи, ароматизаторы и консерванты, могут вызывать аллергию не только у женщины, но и у ребенка.
Из-за алкоголя у матери нарушается скорость реакции и координация, что увеличивает вероятность того, что за ребенком не последуют или случайно уронят. Также опасно засыпать рядом с малышом после употребления алкоголя.
Почему после пива бывает ощущение прилива грудного молока?
Есть мамы, которые считают, что пиво при грудном вскармливании можно употреблять для увеличения количества молока. Вопреки научно доказанным фактам о негативном влиянии вспенивания напитка на процесс лактации (см. Выше), нет никаких доказательств, подтверждающих это утверждение, подтвержденное результатами исследований.
Это не пиво, а гормон окситоцин, ответственный за прилив грудного молока. Наиболее активно его производство происходит в ответ на кормление ребенка грудью. Но его выработка может увеличиваться под воздействием тепла, массажа, только приятных эмоций, например, когда мама смотрит на малыша.
Ощущение молодых мам, что молоко поднимается от употребления пива, можно объяснить через
- расширение сосудов — усиление кровотока создает ощущение увеличения груди;
- разрыхление молочных протоков, что приводит к более резкому оттоку молока;
- повышение уровня окситоцина из-за ощущаемого удовольствия. Однако этот эффект возникает только после выпивки одного стакана пенистого напитка, пока в крови не так много алкоголя. Если вы не остановитесь вовремя, уровень окситоцина упадет из-за этанола.
Сколько можно выпить пива при грудном вскармливании
Если очень хочется, то можно, но стоит ограничиться одним стаканом 250 мл. Причем пиво следует выбирать с низким содержанием алкоголя не более 6%. В этих условиях на выведение пива из организма кормящей мамы уйдет около полутора часов. «Улетучивается» и спирт в молоке — не придется прибегать к декантации.
Безалкогольное пиво может позволить себе кормящая женщина объемом 500 мл. Его содержание алкоголя колеблется от 0 до 0,5%. Для сравнения: в кефире она может достигать 0,2%, в «живом» квасе — 1,2% (по ГОСТу). Если вы не превысите норму, безалкогольное пиво при грудном вскармливании вам не повредит. Однако имейте в виду, что это также может вызвать аллергию.
Пиво и лактация: главное
- При его употреблении не превышайте безопасный предел: для алкогольного пива — 250 мл, для безалкогольного пива — 500 мл в сутки.
- Напиток не должен быть слишком крепким — до 6 оборотов. Лучше выбратьсветлое пиво — до 3,5%.
- Не стоит пить пиво регулярно, иначе это может перерасти в опасную зависимость.
- Перед употреблением пенного напитка следует покормить ребенка.Затем кормить грудью можно только после того, как алкоголь выйдет из организма, примерно через 2-3 часа (после употребления одной дозы алкоголя) 4.Чем меньше весит женщина, тем дольше это займет.
- Можно сцеживать материнское молоко перед тем, как пить пиво — на случай, если ребенок захочет поесть раньше срока.
- Мать должна следить за ней и организмом ребенка на предмет аллергии.
И помните: если у малыша недостаточный вес или другие особенности развития, лучше отказать ему в питье пива во время беременности, даже в небольших количествах.
